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彩色蔬食新主義，玩美身材40年：吃出健康，吃出美麗，吃出魔鬼身材



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社：台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/06/12
  • 語言：繁體中文




揭露凍齡美魔女維持四十年好身材的飲食秘密。


結合旅遊見聞、中醫養生食療、時尚美學，

把餐桌當成料理的伸展台，每一道食譜都是健康繽紛的「食裝設計」。

吃出健康，吃出美麗，吃出魔鬼身材 ～

～ 70年代名模杜愛蒂把她自己40年來的食譜公開，分享她獨特的飲食方式，來維持40年不變的身材…… 她說：減肥不一定要節食，要先學會怎麼吃……。

這是一本結合養生，食療，發揚「藥食同源」的飲食概念，再加上作者旅居世界各地對於當地文化，飲食生活的體驗，所研發設計出中西合璧，無國界的「中西彩色餐飲」食譜書。

將五顏六色的蔬果，當成調色盤任意揮灑，赫然發現顏色不僅可以帶給身體快樂和能量，亦能調節心情；把做菜當成服裝來設計搭配，擺盤時把食物當成模特兒擺出美麗的姿態來展示，把餐桌當成料理的伸展台，每一道食譜都是健康繽紛的「食裝設計」。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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