【心靈點滴】再忙也能有好生活：37個練習讓你找到生活好感覺，掌握做好家事的技巧－張育洋

再忙也能有好生活：37個練習讓你找到生活好感覺，掌握做好家事的技巧

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跟著生活教練，找到最適合自己的家事方法，

方法對了，魚乾女也能變身家政婦！

經營一個家，要有一些小心機。

不需要花大錢，花點時間做家事、用心布置，

一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個抱枕，

餐桌上的飯菜香、小陽台的蓊蓊綠意……

就能營造出家的味道，累積滿滿生活感。

家，不再只是睡覺的地方，

而是補充能量、消除身心疲憊的所在。

會過生活的人都有超能力。

在家事中找到最強大的力量，你我都能。

在這本書中，YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇（Annie K.），針對生活中最基本而切身的項目，如料理、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經驗和故事，引進歐美生活教練的概念，利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼，搭配豐富的實境圖片，設計了37個簡單的實作練習，規劃執行細節與步驟，提供具體實用且多元的生活方法，讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗，從點到面，透過自我練習，找到生活好感覺，讓生活更有品質，也讓家更有歸屬感。

台版《家事的撫慰》，開發每個人心中的瑪莎史都華

一本平易近人的生活書，不是聖經，但一定是療癒與成長的開始

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新聞分享

北市政府教育局今日上午9時於台北市南門國中舉行台北市國際學校獎認證說明及103學年度成果分享會，由教育局廖代主任祕書文靜主持，會中邀請103學年度參與國際學校獎學校三民國中及南港高工進行成果發表。

三民國中規畫的國際教育結合北市世界河流藝術教育計畫，設計「川越國際─世界河流」對話課程，讓學生透過課程了解本地與世界河川議題，並與韓國永宗中學共同交流發表基隆河與清溪川的生態、人文。

南門國中將國際文化、環保等公共議題融入課程，校張曾文龍說明，他們曾經以國中生一天的生活作主題，讓高中生體會不同的食衣住行文化，除專業學科外也偕同其他科目參與。

南港高工校長江惠真表示，學校增加人文、科際、技術與視野等層面，引導學生進行美國、德國、日本等企業探究，分析各國與臺灣工業發展的競合與發展趨勢，並融合產學合作計畫，與德國西門子公司合作辦理撼動未來體驗活動，以求學生在技能學習的歷程中，也能關注世界技職動向。

教育局代理主秘廖文靜表示，台北市自去年首次推動國際學校獎認證實施計畫，分為3級，經過一年推動，目前「國際教育基礎認證學校」13所；「國際教育中級認證學校」16所；「國際學校獎認證學校」10所，共計39所高中職、國小學校參與，參與學校需建立國際教育專責人員，並且尋求國際夥伴學校共同發展課程與活動。

教育局表示，104學年度國際學校獎認證，增加規準與檢核項目，訂定更具體標準並提高補助經費，認證期限為3年進行換證，藉由認證取得，教育局將全力支持有心發展國際教育的學校，國際學校獎認證計畫預訂9月舉辦方案撰寫工作坊，另有期中工作坊、安排專家協作團隊到校輔導等配套措施，並於105年7月公布認證結果。

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